Головная боль и как с ней бороться

Большинству людей знакомы проблемы, связанные с головной болью. Головная боль чаще всего является симптом различных заболеваний, а так же каких-то патологических состояний. Головные боли, локализующиеся ниже орбитальной линии, относятся к лицевым и шейным. Такое разделение является условным и может характеризоваться по месту появления.
Существует много различных причин возникновения головных болей. Головная боль может возникать из-за изменений происходящих в головном мозге, его оболочках, сосудах головы, костях черепа, его мягких покровах, а также разнообразными заболеваниями, возникающими в других органах и системах. Головная боль может являться симптомом каких-то изменений в организме человека, или когда человек испытал психологическое перенапряжение.
Головная боль, как известно, бывает разной - упорной и не очень,

Разделы:

Люби и ... катайся

– Превед. Каг дила?
– До свидания!

* * *
– Привет. Как дела?
– До свидания.

* * *
– привет чем занимаишся?
– Пока.

* * *
Ничего не бросается в глаза, нет?
Бросается. Для того, кто в и-нете уже несколько лет – тот знаком с его законами. Первое приветствие – «падонкавский» сленг, второе – типичное приветствие, третье обращение – стандартное начало знакомства для подростков. Все три обращения игнорирую. Почему?
Да, я избалована. За 6 лет общения в и-нете, как мне кажется, перевидала всякого. Вначале, когда у меня только появилась аська – она же ICQ, я отвечала всем подряд. О, это было нечто! 24 часа он-лайн, полное отсутствие сна, глаза чистокровного вампира, присущая упырям синюшность и отечность. Я давала подробный отчет в том, как у меня дела, делилась стихами, рассказами, очаровывала и очаровывалась. Разумеется, бегала на встречи. Да, отлично осознаю, что я не личный счет в швейцарском банке и не обязана нравится всем, однако, очень сильно переживала, если не нравилась. И еще больше переживала, когда асечный принц вдруг оказывался быдловатой субстанцией с претензией на существо. Впрочем, все когда-нибудь заканчивается. Пришло время, и мой лимит удивления из-за несоответствия виртуального и реального исчерпался. Научилась избирательности.

Номер журнала:

Разделы:

2008-й – год Крысы по восточному календарю

foto
В одном из древних трактатов написано, что нет гармонии и порядка на Земле, но есть гармония на небесах, во Вселенной. И тот, кто сможет жить по законам Вселенной – обретет гармонию в душе, а в делах и поступках его воцарятся порядок и справедливость. Астрология всегда опиралась на математику, геометрию, другие естественные науки. Астрологи же были проводниками и носителями высших знаний, которые позволяли людям настроиться на космические ритмы и жить в общем потоке мироздания, а не тратить напрасно силы, чтобы бороться с течением жизни.
Итак, что же принесет нам начавшийся 2008 год.
Согласно старинной китайской легенде Будда, уходя с Земли, созвал к себе всех животных. Проститься с ним пришли лишь 12. Первой из них была Крыса. Таким образом, 2008 год Крысы знаменует собой начало нового цикла 12 – летнего восточного календаря. Начало года Крысы припадает на 7 февраля, и все события этого года будут иметь особое значение для приверженцев китайской традиции и религии.
Главными управляющими энергиями этого года будут стихия Земли, в качестве Небесного Столпа, и стихия Воды, как земная Ветвь. Согласно теории пяти стихий Вода поглощает и связывает Землю, ослабевая ее таким образом.
Стратегия этого года: сочетать в себе мягкость, гибкость и чувствительность Воды с нежностью, стабильностью и уверенностью в себе Земли.
Крысу относят к стихии Воды. Вода наделяет ее необходимыми для жизни качествами, такими как сдержанность, твердость, а также способностью предсказывать будущее, особенно, когда речь идет о бизнесе или материальном благополучии. Водная Крыса способна оказывать немалое влияние на других людей, однако при этом нуждается в том, чтобы ее энергично направили в верное русло.
Смешанная с Водой Земля – идеальное сочетание для Крысы. Земля наделяет представителей этого знака долей практичности, благоразумия, самодисциплины и способностью к тяжелой работе. С негативной стороны, такие Крысы могут двигаться по жизни очень медленно, впустую растрачивая свою инициативу и неуверенно принимая важные решения. Эта Крыса должна прибегнуть к самодисциплине для того, чтобы научиться строго соблюдать установленный график и, тем самым, дать больше свободы своему воображению.

Номер журнала:

Разделы:

Современное решение жилищных вопросов

foto
Приходит время, когда каждый из нас должен ответить на одни и те же вопросы:
- какой тип жилья (городскую квартиру или загородный дом) выбрать для себя, своих повзрослевших детей и состарившихся родителей?
- вместе жить или раздельно?
Решение данных вопросов по праву занимает одно из главенствующих мест в поставленных жизненных целях.
На начало года стоимость вторичного жилья в нашем городе находилась на отметке 550-750$ за м2 (без учета немыслимо высоких цен в центре города). И это практически за голые стены, т.к. после покупки люди заказывают полный ремонт квартиры или дома с заменой окон и дверей, сантехники, всех коммуникаций, установкой автономного отопления, счетчиков и т.п. Эти затраты увеличивают базовые на 40-70%, что в конечном счете приводит к показателям 750-1200$ за м2.
Стоимость нового жилья в современных каркасно-монолитных домах предлагалась на уровне от 1100 $/м2. Стоимость жилья в достроенных многоэтажках 90-х годов – от 630$/м2.
Потребители, относящие себя к среднему классу, предпочитают новые дома, построенные из экологически чистых материалов. Как правило, это двухэтажные или дома с мансардой площадью 100-200 м2. Средняя стоимость строительства таких домов сегодня варьируется в пределах $800-1500 и более за м2, в зависимости от архитектуры, применяемых при строительстве и отделке дома материалов, стоимости сетей и коммуникаций.
Однако таких домов в городе и пригороде крайне мало. Они разбросаны по разным районам города. Исключением можно назвать лишь районы ближней Лелековки и поселка Горный. Однако и здесь практически полностью отсутствует социальная инфраструктура.
Есть ли альтернатива этим предложениям для тех, кто хочет жить в современном доме, расположенном на собственной земле, да еще и в окружении людей своего круга? Каким должен быть современный дом в 21 веке?

Номер журнала:

«Эспада»

foto

Нас не спутаешь ни с кем

В журнале мы регулярно пишем о кировоградских музыкальных коллективах.

На этот раз пригласили группу «Эспада». Это молодая команда музыкантов в составе пяти человек – Юрий Чайковский (гитара, бек-вокал) Роман Костюк (бас-гитара), Женя Майстренко (гитара), Александр Худорожков (вокал) и Дмитрий Полевой (барабанщик). Парни решили показать себя и свое творчество обществу.

– Как все начиналось?
Юра: – Образовался наш коллектив летом 2004 года, когда я познакомился в музыкальном магазине «Мелодия» с Ромой Костюком. Я предложил ему взять участие в создании рок-группы. Так стартовал наш проект, который называется «Эспада».
– Значит, Юра был инициатором?
Рома: – Да, это была его идея. До этого самым запоминающимся проектом, в котором я принимал участие, был «Requiem». Просуществовал он два года. Женя Майстренко был одним из участников этой группы. Потом он узнал о наших с Юрой планах и присоединился к нам. Втроем попробовали играть на электрогитарах, но с этого ничего не вышло. Из-за того, что надо было кому-то играть на басу, – выбор пал на меня, после чего все и закрутилось.
– Музыкой давно увлекаетесь?
Рома: – Я уже со школьной скамьи бредил гитарой, но вот почему-то не везло, родители меня отдавали учиться на что угодно, только не на гитару. В конце концов я забросил мечты о музыке и до 11 класса даже не вспоминал о ней. Потом как-то увидел у себя в подъезде объявление о наборе в студию гитары, и пошло – поехало… Был первый учитель, потом музыкальная школа, первый конкурс и т.д. Про первую группу рассказывать не хочется. Как говорится, недолго музыка играла.
Женя: – В детстве преимущественно слушал «попсу» и «техно», но душа тянулась к чему-то живому и настоящему. Для этого окончил детскую музыкальную школу № 1 по специальности «классическая гитара»…
Александр: – Петь начал с семи лет. Был солистом в детском хоре школы искусств № 5.

Номер журнала:

Разделы:

Хватает ли 12 400 грн. на воспитание малыша?!

foto
Ни для кого не секрет, что ребенок в наше время обходится дороговато. С января этого года государство за рождение малыша выплачивает 12 400 гривен. Нужно лишь в совбез (службу соц. обеспечения) принести справку с роддома, свидетельство о рождении и свои документы. Сначала начислят 5400 грн., остальную же сумму будут выплачивать в течении года ежемесячно. Хватает ли этих денег на годовое воспитание малыша? Что-почем, да зачем, мы решили подсчитать, и вот что с этого вышло…

Для начала нужно обустроить комнату. Психологами доказано, что комната у ребенка должна быть отдельно от взрослых. Желательно светлая и солнечная. Если же у вас однокомнатная квартира, то у малютки должен быть свой уютный уголок, его собственная территория развития. Родители начинают беспокоиться об этом, когда ребенок еще в животике. Обои желательно поклеить в неяркие цвета, например, пастельный, нежно-голубой или зеленый, а вот ярко-желтый, оранжевый или красный – агрессивно действуют на психику новорожденного. Представим, что ремонт сделайте, коврик, светильник, комод для вещей вы купите еще до рождения ребенка на свои сбережения. Так ведь прийдется приобрести и 2-3 распашонки, рубашечки, ползунки, пеленки, пару носочков, шапочку и памперсы. Такие требования роддома.
И вот настал тот момент, который вы ждали 9 месяцев. Первые резкие боли внизу живота. Время пошло, скоро вы встретитесь. Через каких-то 10 часов увидите то родное чудо, которое так долго ждали, которое постукивало внутри, когда вы прикасались рукой к животику или пели колыбельную на ночь. Пройдет три дня и вас выпишут домой. Папа со счастливым лицом придет забирать ребенка и растраты пошли своим чередом. За роды – 400 грн. заплатить нужно, да и малютку просто так не заберешь, конвертик или одеялко, в зависимости от погоды, просто необходимы. Это в среднем 60 грн.
Приехав домой, вы поймете, что нужна масса вещей. Во-первых, малютке нужно на чем-то спать. Будет кроватка деревянная, пластмассовая или обшитая материалом – дело вкуса. В среднем она обойдется от 180 до 600 гривен. Все зависит от того, будете ли вы покупать к ней аксессуары. Балдахин, обивка материалом по бокам – это еще около 300 грн. Хорошо, когда в кроватке есть люлечка,

Номер журнала:

Просто тепло

foto
С каждым годом домашний уют и комфорт становятся все дороже. Особенно заметно «бьют по карману» затраты на обогрев помещений в отопительных сезонах. При этом вздорожание услуг теплосети далеко не всегда гарантирует комфортное тепло в наших домах. Вот почему поиск альтернативных способов обогрева жилья для многих семей является весьма непростой и не праздной проблемой.
Как разрешить эту проблему советует директор ООО «Агропром сервис – ДСТ» Владимир Федосеевич Денисенко. Вот, что он рассказал нашему корреспонденту.

Кор. – Владимир Федосеевич, а есть ли вообще альтернатива традиционным источникам и поставщикам тепла?
В.Д. – В последнее время в качестве альтернативных источников тепла широко применяется современное стационарное электроотопительное оборудование. Оно функционально сочетается с камином и печкой, позволяет экономично и рационально использовать электро­энергию для отопления помещений. Достигается это за счет установки в доме или квартире термостата, что позволяет регулировать температуру в широком диапазоне (от 5 градусов до 30°С). Следует отметить, что снижение комнатной температуры всего лишь на 1 градус С, уменьшает затраты электроэнергии на 4-5%. Таким образом, по своему желанию гибко меняя температурные режимы в каждом отдельном помещении, можно сэкономить до 30-50% затрат на электроэнергию.
Кор. – Но термостат – это только часть электрооборудования, о котором хотелось бы узнать побольше. Прежде всего, чем оно отличается от известных всем электрокаминов, калориферов, «ветродуев»?
В.Д. – Принципиально новым в современных электроотопительных системах является использование конвекторов аккумулятивного типа «Энергия», а также брызгозащитных конвекторов «Атлантик» и «Тэрмия», которые предлагает потребителям наше предприятие.
В этих конвекторах температура нагревательных элементов колеблется в пределах 45-100°С.

Номер журнала:

Воинское искусство

foto

Воинское искусство: Традиция и Современность

В Кировограде уже на протяжении 10 лет существует Клуб КУНФУ «Дхарма», который занимается изучением воинского искусства Вин Чунь.
Во все времена и у всех народов высший уровень развития технологии и мышления имел один и тот же показатель – оружие и его производные. Именно это и выводило народ на следующий этап развития и не давало угаснуть нациям и этносам. Мы знаем много этому примеров: появление копья, лука, бронзовых и стальных мечей, совершенствование доспехов и т.д.
Преимущество в технологиях изготовления оружия давало государству основные возможности для сопротивления внешним врагам – ведь экономика может хорошо развиваться лишь в условиях мирного и стабильного существования.
Но одного оружия было мало, нужно еще и уметь им пользоваться. Тогда и начали возникать школы воинского искусства, умения, в высшей степени совершенства владеть теми видами вооружения, которые были доступны.
В основную программу каждой из школ обязательно входил базовый курс боя без оружия. Его задачей была подготовка тела и психики к более серьезной работе.
На востоке, в силу влияния религиозных течений буддизма и даосизма, курс безоружного боя был поставлен во главу угла, как наиболее гуманный и соответствующий понятию человечности.
В наше время воинское искусство имеет два крайних проявления: первое – это шоу и показушность. Например – разбивание кирпичей, ломание досок, «вышивание» ногами на уровне баскетбольных колец и т. п. Второе – это бескомпромиссный профессиональный мордобой на потеху зрителям (профессиональный бокс, муай тай, панкратион, миксфайт, фрифайт). Оба эти направления по своей сути ущербны и не могут претендовать на название – воинское искусство.

Номер журнала:

Алкоголь на рабочем месте

фото
13 причин, почему алкоголь следовало бы предоставлять на рабочем месте:

  1. Хороший стимул прийти утром на работу вовремя;
  2. Стресс снижается;
  3. Коммуникабельность возрастает;
  4. Жалобы на размер зарплаты сокращаются;
  5. Нет нужды уходить с работы по причине похмелья;
  6. Расходы на обогрев помещений можно сократить;
  7. Удовлетворение местом работы растет;
  8. Необходимость в отпусках отпадает, поскольку приятней ходить на работу;
  9. Товарищи по работе начинают становиться друзьями по работе;
  10. Планерки проходят интересней;
  11. Сверхурочная работа выполняется с большим удовольствием, так как после работы не нужно спешить в кабак;
  12. Собственные идеи высказываются легче, и они более творческие;
  13. Плоды труда выглядят тем лучше, чем больше мастер выпил.

Номер журнала:

Разделы:

Может ли оптимизм помочь здоровью?

foto
Эти слова написаны 3000 лет назад мудрым царем Израиля. Сегодня все больше врачей признают разумность этих боговдохновенных слов. Однако иметь «сердце веселое» удается далеко не каждому.
Совсем немногие способны избежать житейских тягот, ведущих к чувству подавленности и пессимистическому настрою. И все же недавние исследования показывают, что, несмотря на трудности, оптимизм развивать в себе стоит.
Оптимизм – это «склонность во всем видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход». Как оптимист воспринимает неудачу? Он не думает, что настал «конец света». Но это не значит, что оптимист живет в мире иллюзий. Он смотрит в лицо трудностям. Если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует.
Пессимист же часто винит себя за все неурядицы. Он предполагает, что любая неудача – это приговор, что всё из-за его глупости, несостоятельности или непривлекательности. В результате он клеймит себя неудачником.
Может ли оптимизм повлиять на здоровье и благополучие? Да. Клиника Майо, находящаяся в Рочестере (США, штат Миннесота), в течение 30 лет проводила специальное исследование с участием 800 человек. Ученые выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни существенно дольше, чем у других. Исследователи также заметили, что оптимисты лучше переносят стресс и меньше подвержены депрессии.
Но в мире, где трудностей, похоже, становится все больше, быть оптимистом нелегко. Не удивительно, что некоторым с трудом удается сохранять позитивный настрой. Как можно преодолеть эту проблему? В рамке на этой странице вы найдете несколько подсказок. Хотя неунывающий настрой – это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. В Библии сказано: «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15).
Как стать более оптимистичным*

Номер журнала:

Страницы

Подписка на Лента главной страницы